Cuidado con los consejos sobre el Estrés en Internet

Como en casi todo, la cantidad de información sobre el manejo del estrés en general y del estrés laboral en particular que podemos encontrar en Internet puede resultar apabullante. Esto no sería especialmente significativo si no fuera porque es muy probable que mucha de esa información es inespecífica cuando no errónea. Es muy fácil encontrar personas que están sufriendo un problema de ansiedad y de estrés que están siguiendo consejos superficiales en el manejo de su problema proveniente de seudopsicólogos o modernos coach “legitimados” por un curso a distancia. Y consideramos consejos superficiales a aquellos que buscan afectar sólo las consecuencias del estrés, no así a lo que lo provoca, que es la raíz del problema y el espacio para su superación.

También es verdad que en Internet podemos encontrar aportaciones a propósito del estrés interesantes y bien orientadas, aquí les ofrezco algunos ejemplo de esta buena práctica. En cualquier caso, los problemas que nos ocasionan las situaciones de estrés resultan más asumibles y superables cuando contamos con la colaboración directa de un profesional perfectamente cualificado para abordar estos temas.

La información que nos aportar nuestro amigo Punset, suele ser acertada y divertida.

Tómese un minuto para relajarse.

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